FAQ – VANLIGA FRÅGOR

När får jag börja med Mamma Reboot?
Vanligtvis ca 8 veckor efter förlossningen, när du varit på efterkontroll. Prata med din barnmorska.
 
Får jag delta om jag genomgått kejsarsnitt?
Ja, men vänta till ärret läkt och inte gör ont längre. Prata med din barnmorska.
 
Jag har inte tränat på länge, får jag vara med?
Självklart! Alla mammor är välkomna, oavsett träningsnivå och ålder på barnet. Övningarna är anpassade även för dem utan träningserfarenhet.
 
Vad behöver jag ta med mig?
Kläder efter väder och ett liggunderlag/handduk - en del övningar görs på marken, ev. ett par handskar som står emot väta, bra skor, en flaska med vatten.
 
Vad händer om det är dåligt väder?
Målsättningen är att vi tränar i alla väder! Skulle vi dock behöva ställa in ett pass så finns den informationen på vår Facebooksida www.facebook.com/BraKropp en timme innan passets start.
 
Kan jag komma till träningen utan mitt barn?
Självklart, det är helt upp till dig.

Hur får jag reda på om passet är inställt?
Behöver vi ställa in ett pass så finns den informationen på vår Facebooksida www.facebook.com/BraKropp en timme innan passets start. Passet kan ställas in pga sjukdom eller oväder.

Något annat att tänka på?
Se till att både du och ditt barn har ätit före passet så att ni båda orkar hela vägen!

Har du andra frågor eller funderingar hör du av dig till Caroline på info@brakropp.se / mobil 070-6804839.

Olaigatan 34   //   070-680 48 39   //   info@brakropp.se

Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd