tränings-
glädje!

_________________________

Träning, viktminskning, kostråd.
Vad behöver du hjälp med?

 

BraKropp hjälper dig att hitta rätt balans med kost och träning.
Vårt mål är att du ska få inspiration och kunskap att förändra ditt levnadssätt till det bättre, oavsett om du behöver bli starkare, gå ner i vikt, förbättra konditionen eller få ett allmänt bättre välbefinnande!

mamma- träning

_________________________

Behöver mammakroppen en nystart? Mamma Reboot står för anpassad, säker och återuppbyggande träning för nyblivna mammor.

Vecka 12 startar nästa omgång!

 

Mammamage

Är du nybliven mamma och vill stärka upp kroppen på bästa tänkbara sätt efter graviditeten och årefå full funkton i de djupa stabiliserande musklerna i bålen? Med vår privata MammaMage-träning får du hjälp med övningar som anpassas utifrån nivån du befinner dig på.

Dags för en förändring?

Vi hjälper dig att komma igång! Våra populära Hälsocoachpaket ger dig bästa tänkbara support om du vill förbättra dina kost- och motionsvanor, hitta långsiktiga lösningar och gå ner i vikt på ett sunt och varaktigt sätt.

Osäker på vad BraKropp kan göra för dig? Boka en kostnadsfri konsultation!

Vi träffas och pratar igenom dina tankar och målsättningar. Då får du mer information om vad BraKropp har att erbjuda och även ett förslag på hur vi skulle kunna lägga upp ett samarbete.

METAFIT

_________________________

Vill du hinna med effektiv träning på 30 minuter? Metafit är ett kort högintensivt pass där man använder den egna kroppen som redskap.
Träningen kommer garanterat att förbättra din styrka och kondition!

Vecka 3, 2018 kör vårterminen igång!
Vi tränar inomhus i SCB-huset på tisdagar kl. 17.15

"Jag började träna hos BraKropp för att jag letade efter bra träning som man kunde utföra på dagtid, tillsammans med barn. Det jag gillar extra mycket är variationen och att träningen ofta innehåller lekar som samtidigt är väldigt jobbiga. Superbra ledare!
Jag känner mig stark i hela kroppen och har lärt mig vad som är viktigt att tänka på i träningen efter att ha fått barn, som att komma ihåg de inre magmusklerna i alla övningar. 
Tack för roliga och inspirerande pass! Har varit och är superkul!! Längtar till tisdagarna."

Madeleine Widén
Mamma till fyra barn på 13, 12, 7 och 1 år

"Jag gillar verkligen nivåerna; att möjligheten till utveckling och utmaning finns och att träna utomhus så länge säsongen tillåter är bra för alla parter. Utan att vara något proffs själv så tycker jag mig märka en otrolig kompetens. Kunskaper och erfarenheter som inte finns på andra ställen. 
De resultat jag uppnått är en starkare kropp med mer kunskap om musklerna i och runt magen och även mer kunskap om hur jag ska träna på ett skonsamt sätt. Den absolut största anledningen till att jag och säkerligen många med mig kommer tillbaka är Carolines inställning, attityd och bemötande som är varmt och innerligt. Man får inte bara en stark kropp, man får även en ny vän... om man vill!"

Beatrice Törnberg
Mamma till fyra barn på 9, 8, 3 och 1 år

"Efter min graviditet (+19kg) kände jag att jag ville få tillbaka lite fysik och hittade då BraKropp, hoppade på direkt och ångrar det inte en sekund. Helt grym och peppande tränare. Resultaten kom fort och jag kände mig snabbt väldigt mycket starkare.
Jag har blivit en starkare och piggare mamma, som inte längre blir andfådd av att gå upp för en trappa med dottern på armen.
Jag rekommenderar ALLA nyblivna mammor att anmäla sig till BraKropps mammaträning, det är egentid fast med barn och ett roligt sätt att få komma ut och socialisera sig när det kan vara lätt att fastna hemma. Tack för 1 år av träning och skratt!"

Emelie Vidström
Mamma till ett barn på 1 år

Frågor?

Osäker på vad BraKropp kan hjälpa dig med? Mejla eller fyll i formuläret nedan, så återkommer vi så snart vi kan!

Gravid? Nyss fått barn?

Vill du få information om när nästa omgång Mamma Reboot kör igång? Fyll i din e-postadress nedan!


Olaigatan 34, Örebro   //   070 – 680 48 39   //   info@brakropp.se

Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd