boka din träning
Vi tränar både i Örebro och Lanna med två kursomgångar per termin.
Under VT22 pågår Period 1 mellan vecka 3-14 och Period 2 mellan vecka 16-25.
Vecka 3 startar Gravid Preboot inomhus i "SCB-huset".
Vecka 3 startar Mamma Reboot inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen.
Vecka 3 startar Metafit utomhus i Örebro och Lanna! Pandemiåret 20/21:s utesäsong av Metafit i kyla, mörker och ibland snöfall gav mersmak! :-) Även 21/22 kör vi utomhus under vinterhalvåret efter deltagarnas önskemål!
Det finns även möjlighet att träna ONLINE med löpande start, se nedan.
Träningsprodukter vi använder oss av i träningen finns att köpa i vår SHOP
ÖREBRO
När: Tisdagar kl. 16.30-17.15 - start 18 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)
Var: Inomhus i motionshallen "SCB-huset" Klostergatan 23 (nära Järntorget)
När: Tisdagar kl. 10.40-11.35 - start 18 januari
När: Torsdagar kl. 10.40-11.35 - start 20 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 & 8 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)
Var: Inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen (Radiatorvägen 7)
När: Torsdagar kl. 09.30-10.25 - start 20 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 & 8 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)
Var: Inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen (Radiatorvägen 7)
När: Tisdagar kl. 17.45-18.30 - start 18 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)
Var: Samling vid scenen Stadsparken
LANNA
När: Onsdagar kl. 18.15 -19.00 - start 19 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)
Var: Utomhus - Samling vid Hidingeskolans huvudentré
Vid extremt dåligt väder (0-gradigt och mycket nederbörd) flyttar vi träningen online eller till annan dag - det vi kommer överens om.
ONLINE
När: Starta när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen
Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett kort, intensivt Metafit inspirerat intervallpass där vi använder den egna kroppen som redskap och tränar både styrka och kondition. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter periodens slut.
När: Starta kursen när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen
Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett 45-minuter långt Gravid Preboot träningspass - träna obegränsat antal gånger varje vecka. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter kursens slut.
Vi använder oss av lite enkla redskap i träningen: liten mjuk boll (ca. 25 cm) eller kudde, lättare hantlar (ca. 2-3 kg), ett långt och ett kort gummiband (miniband). Redskapen finns att köpa i vår Shop.
När: Starta kursen när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen
Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett 45-minuter långt Mamma Reboot träningspass - träna obegränsat antal gånger varje vecka. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter kursens slut.
Vi använder oss av lite enkla redskap i träningen: liten mjuk boll (ca. 25 cm) eller kudde, lättare hantlar (ca. 2-3 kg), ett långt och ett kort gummiband (miniband). Redskapen finns att köpa i vår Shop.
Efter bokning och betalning erhåller du en länk till ett pass att köra via datorn.
Du har tillgång till passet i 7 dagar.
Olaigatan 34, Örebro // 070-680 48 39 // info@brakropp.se
Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd