boka din träning

Vi tränar både i Örebro och Lanna med två kursomgångar per termin.
Under VT22 pågår Period 1 mellan vecka 3-14 och Period 2 mellan vecka 16-25.

Vecka 3 startar
  Gravid Preboot inomhus i "SCB-huset".
Vecka 3 startar
Mamma Reboot inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen.
Vecka 3 startar
Metafit utomhus i Örebro och Lanna! Pandemiåret 20/21:s utesäsong av Metafit i kyla, mörker och ibland snöfall gav mersmak! :-) Även 21/22 kör vi utomhus under vinterhalvåret efter deltagarnas önskemål!

Det finns även möjlighet att träna ONLINE med löpande start, se nedan.
Träningsprodukter vi använder oss av i träningen finns att köpa i vår
SHOP

ÖREBRO

10 veckor - vecka 3 t.o.m. vecka 13
När: Tisdagar kl. 16.30-17.15 - start 18 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)

Var: Inomhus i motionshallen "SCB-huset" Klostergatan 23 (nära Järntorget)
1 450 kr
Kommer snart
10 veckor - vecka 3 t.o.m. vecka 14
När: Tisdagar kl. 10.40-11.35 - start 18 januari
När: Torsdagar kl. 10.40-11.35 - start 20 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 & 8 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)

Var: Inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen (Radiatorvägen 7)
1 450 kr
10 veckor - vecka 3 t.o.m. vecka 14
När: Torsdagar kl. 09.30-10.25 - start 20 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 & 8 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)

Var: Inomhus i Dance Center Örebros lokaler på Aspholmen (Radiatorvägen 7)
1 450 kr
Kommer snart
11 veckor - vecka 3 t.o.m. vecka 14
När: Tisdagar kl. 17.45-18.30 - start 18 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)

Var: Samling vid scenen Stadsparken
1 595 kr
Kommer snart

LANNA

11 veckor - vecka 3 t.o.m. vecka 14
När: Onsdagar kl. 18.15 -19.00 - start 19 januari
Obs! Ingen träning vecka 5 - då finns onlinepass att köra om man vill! :-)

Var: Utomhus - Samling vid Hidingeskolans huvudentré
Vid extremt dåligt väder (0-gradigt och mycket nederbörd) flyttar vi träningen online eller till annan dag - det vi kommer överens om.
1 595 kr
Kommer snart

ONLINE

7 valfria veckor
När: Starta när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen

Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett kort, intensivt Metafit inspirerat intervallpass där vi använder den egna kroppen som redskap och tränar både styrka och kondition. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter periodens slut.
 
735 kr
7 valfria veckor
När: Starta kursen när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen

Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett 45-minuter långt Gravid Preboot träningspass - träna obegränsat antal gånger varje vecka. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter kursens slut.

Vi använder oss av lite enkla redskap i träningen: liten mjuk boll (ca. 25 cm) eller kudde, lättare hantlar (ca. 2-3 kg), ett långt och ett kort gummiband (miniband). Redskapen finns att köpa i vår Shop.
735 kr
7 valfria veckor
När: Starta kursen när du vill
Var: ONLINE - var du vill via datorn/telefonen

Varje vecka under 7 veckor får du en länk via e-post med ett 45-minuter långt Mamma Reboot träningspass - träna obegränsat antal gånger varje vecka. Du har tillgång till passen t.o.m. en vecka efter kursens slut.

Vi använder oss av lite enkla redskap i träningen: liten mjuk boll (ca. 25 cm) eller kudde, lättare hantlar (ca. 2-3 kg), ett långt och ett kort gummiband (miniband). Redskapen finns att köpa i vår Shop.
735 kr
Ett valfritt ONLINE pass - Gravid Preboot, Mamma Reboot eller HIIT Online.
Efter bokning och betalning erhåller du en länk till ett pass att köra via datorn.
Du har tillgång till passet i 7 dagar.

 
120 kr

Olaigatan 34, Örebro   //   070-680 48 39   //   info@brakropp.se

Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd