Med hjälp av parkbänkar, trappor, gräsytor m.m. tränar vi igenom kroppens olika muskelgrupper på ett roligt och effektivt sätt. Nivån går att anpassa efter varje enskild individ - man jobbar utifrån sin egen nivå.
Att träna med himlen som tak ger positiv energi och lagandan motiverar oss att ta i lite extra på träningen.
Är du mamma bör det ha gått ca. 3 - 6 månader sedan förlossning, du är fri från eventuella graviditetsrelaterade problem och har framförallt tränat upp djup bålkontroll igen. Är du nybliven mamma passar Mamma Reboot bättre.

•   Vecka 16 startar vårterminen i Stadsparken, Örebro och i Lanna!
• Under vinterhalvåret (november - mars) byter vi Bootcamp Utomhus mot högintensiv intervallträning iform av  - Metafit!