"pop up"- pass utomhus I LANNA
Under de härliga vår- och försommarveckorna i maj/juni 2023 lägger vi in
några extra pass utomhus i LANNA!
Häng med oavsett om du redan tränar med oss i en befintlig grupp, eller enbart vill passa på att få till lite härlig gruppträninmg dessa ljuvliga vårveckor.
Det blir korta effektiva HIIT-pass i form av Metafit på lördagar kl. 08.45-09.30.
"POP-UP" Metafit i LANNA
Under 6 lördagar i maj/juni startar vi dagen med ett kort, intensivt Metafit pass vid Lanna badgruva!
Metafit är ett roligt och effektivt HIIT - pass till musik där intensiva intervaller varvas med korta viloperioder.
Alla övningar går att anpassa och göra både enklare eller svårare och tempot på övningarna väljer man utifrån sin egen nivå. Vi avslutar passet på mattan med lite lugn bål och rörlighet!
Som extra bonus finns badgruvan i närheten om man vill svalka sig med ett dopp till det sista! :-)
Är du mamma bör det ha gått minst ca. 6 månader sedan förlossning, du är fri från eventuella graviditetsproblem och har framförallt tränat upp djup bålkontroll igen. Är du nybliven mamma passar Mamma Reboot bättre.
- 6 maj, 13 maj, 27 maj, 3 juni, 10 juni, 17 juni - dvs. uppehåll Kristihimmelsfärdshelgen
- Passar inte alla lördagar? Erbjuder gärna ett HIIT-onlinepass de veckor som man ej kan träna på plats, alt. att vi gör ett upplägg för de veckor som passar - maila Caroline på info@brakropp.se så löser vi det! :-)
Bra träning för hela kroppen som jag annars inte gör. Lagom stor grupp där man blir pushad av tränaren utifrån sin förmåga att pressa lite extra. Att det är utomhus är underbart :)
Olaigatan 34, Örebro // 070-680 48 39 // info@brakropp.se
Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd