Övningarna bidrar på ett skonsamt och lätt sätt till att återställa kroppens naturliga förmåga att fördela kroppsvikten jämnt över alla muskler och leder.
Resultatet blir en naturlig och avslappnad kroppshållning med smärtfrihet och ökad prestationsförmåga som följd!
Träningen passar alla som upplever någon form av muskulär obalans, smärta eller värk i muskler/leder, stelhet, inskränkt rörlighet eller om man vill jobba förebyggande för att skapa en välfungerande kropp som håller livet ut!
Vi har enbart tjejer i grupperna. Passen sker i lungt tempo, inga förkunskaper krävs och vi fokuserar på de vanligast förekommande hållningsobalansera.
Lider man av svår smärtproblematik är Personlig Postural Träning bäst att börja med.

• Nästa kursstart sker vecka 3, 2024 i Örebro & Lanna.
• I Lanna finns två grupper att välja mellan - måndagar samt onsdagar kl. 18.30.
• Träningen fungerar utmärkt för nyblivna mammor med stela kroppar, onda bröstryggar och bäckensmärta! Välkommen från 6 veckor efter förlossning. Gravid? Boka istället in Personlig Postural Träning för att få hjälp med anpassade övningar.

Vill du få information om när nästa omgång kör igång?
Fyll i din e-postadress nedan!