POSTURAL YOGA
PÅ ARBETSPLATSEN

Förbättra din hållning och minska på värk och stelheter - på jobbet!
Vi kommer ut till er på arbetsplatsen och leder pass i Postural Yoga™. Med tillsynes relativt "enkla" övningar aktiverar och stärker vi kroppens djupa hållningssystem och skapar goda förutsättningar för  en smärtfri kropp med naturlig avslappnad kroppshållning.

Postural Yoga på jobbet

För att underlätta för medarbetarna sker passen direkt ute på arbetsplatsen vid en passande tidpunkt. Träningen lämpar sig bra för alla som upplever någon form av smärta eller värk i muskler/leder, stelhet, inskränkt rörlighet eller om man vill jobba förebyggande och skapa en välfungerande kropp som håller livet ut!

  • Passen sker i lugnt tempo och vi fokuserar på de vanligast förekommande hållningsobalansera.
  • Mjuka kläder, träningsmatta och lämplig lokal är det som behövs!
  • Prata ihop er med kollegorna om en passande dag och tidpunkt för träning - sen kör vi igång!
Läs mer på www.posturalyoga.com

STARTKURS med Postural Yoga på arbetsplatsen

  • 4 pass á 60 minuter
  • Pris: 995 kr/deltagare
  • Minst 5 deltagare behövs för att vi ska köra igång.
Frågor om träningen eller intresserade att starta upp en kurs på er arbetsplats?
Kontakta Caroline via info@brakropp.se eller 070-6804839

BOKA KURS  - efter överenskommelse

Postural Yoga - Örebro Pastorat

6 veckor - vecka 5 t.o.m. vecka 15
När: Ojämna onsdagar kl. 15.00 -16.00 - start 29 januari

Var: Mosjö församlingshem

 
995 kr

När hållningssystemet är igång skapar det naturligt en god hållning - utan att man över huvud taget behöver tänka på det!

Olaigatan 34, Örebro   //   070-680 48 39   //   info@brakropp.se

Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd