Våra enskilda tjänster

Få individuell hjälp utifrån dina mål, behov och förutsättningar – med ett upplägg som passar dig.

  • Kvinna i yoga-position på matta, utför lungeövning

    Postural träning

    För dig som vill minska smärta, stelhet och återkommande besvär – med fokus på hållning, stabilitet och bättre funktion i kroppen.

    Läs mer
  • Kvinna gör en sidoplankaövning på en yogamatta i ett rum med vit vägg.

    Mag- & bålträning

    Individuell hjälp för dig som vill förbättra funktionen i bål och bäckenbotten – med fokus på kontroll, trygg uppbyggnad och en starkare grund.

    Läs mer
  • Två skålar med yoghurt toppad med färska bär, passionsfrukt, apelsinskivor och mynta, omgivet av hela och halva jordgubbar på en blå träbänk

    BIA & Kostrådgivning

    För dig som vill få bättre koll på kroppssammansättning, följa förändringar över tid och få stöd till bättre matvanor och hållbara resultat.

    Läs mer
boka direkt

  • “Jag hade gått i flera år med höftproblem och testat både sjukgymnastik och naprapati utan att hitta något som fungerade. Efter bara ett par månader med postural träning kunde jag sova på höger sida igen, och efter sex månader kunde jag börja springa igen. Jag uppskattar särskilt de individuella lösningarna och att jag fått träningsprogram som går att anpassa till vardagen.”

    — Emma