Boka gruppträning

BOKA ÖREBRO
BOKA LANNA

Vi tränar i Örebro och Lanna med 2 - 3 kursomgångar per termin.
Höstterminen 2026 drar igång vecka 34.

Örebro

Textbanner med lila bakgrund som säger 'MAMMA reboot. Nivå 1' i olika storlekar och färger.
Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Örebro Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Örebro
Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Örebro
1 850,00 kr

10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 10.40-11.35 - start 18 augusti

Var: Stadsparken, samling entré Floragatan

    • nyligenyligen fått barn - välkommen från 6 veckor efter förlossning

    • vill bygga upp bål, bäckenbotten och hållning steg för steg

    • vill ha trygg och anpassad träning efter graviditeten

    • Kejsarsnitt? Vänta tills ärret läkt och inte gör ont längre. Ofta går det bra att starta ca. 8–10 veckor efter förlossning.

    • bebis är välkommen att följa med på träningen

    • målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi:

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits:

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.

Lila bakgrund med texten 'MAMMA reboot. NIVÄ 2' i olika storlekar och stilar.
Mamma Reboot Nivå 2, Utomhus Örebro Mamma Reboot Nivå 2, Utomhus Örebro
Mamma Reboot Nivå 2, Utomhus Örebro
1 850,00 kr

10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 09.30-10.25 - start 18 augusti

Var: Stadsparken, samling entré Floragatan

    • har fått grundläggande bålaktivering och kontroll på plats

    • känner dig trygg i rörelserna och vill ha mer utmaning

    • vill träna med mer styrka, tempo och puls

    • vill bygga vidare på grunden i ett högre tempo

    • bebis är välkommen att följa med på träningen

    • målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.

Svart bakgrund med texten "Bootcamp Utomhus" i vitt.
Bootcamp Utomhus, Örebro
Bootcamp Utomhus, Örebro
1 850,00 kr

10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 17.45-18.40 - start 18 augusti

Var: Stadsparken, samling entré Kristinagatan/Skyttegatan

    • vill få till regelbunden träning på en fast tid varje vecka

    • gillar utomhusträning med styrka, kondition och variation

    • vill träna i grupp med pepp, gemenskap och noll prestige med ett härligt gäng tjejer

    • vill bli starkare och få bättre flås med ett genomtänkt upplägg

    • träningen går att anpassa efter nivå och dagsform

    • målsättningen är att vi tränar ute i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.

En ljusblå bakgrund med texten 'GRAVID preboot.'
Gravid Preboot, Utomhus Örebro Gravid Preboot, Utomhus Örebro
Gravid Preboot, Utomhus Örebro
1 200,00 kr

6 veckor - vecka 35 t.o.m. vecka 40
När: Tisdagar kl. 16.45-17.30 - start 25 augusti

Var: Stadsparken, samling entré Kristinagatan/Skyttegatan

    • är gravid och vill träna tryggt och genomtänkt

    • vill stärka kroppen under graviditeten

    • vill förbättra bålstöd, hållning och kontroll när magen växer

    • vill förbereda kroppen inför förlossning och återhämtning

    • målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.

Lanna

Text på lila bakgrund som säger 'Mamma reboot. Nivå 1'.
Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Lanna Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Lanna
Mamma Reboot Nivå 1, Utomhus Lanna
1 850,00 kr

10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Onsdagar kl. 09.15-10.10 - start 19 augusti

Var: Utomhus, samling Lannamässen

    • nyligenyligen fått barn - välkommen från 6 veckor efter förlossning

    • vill bygga upp bål, bäckenbotten och hållning steg för steg

    • vill ha trygg och anpassad träning efter graviditeten

    • Kejsarsnitt? Vänta tills ärret läkt och inte gör ont längre. Ofta går det bra att starta ca. 8–10 veckor efter förlossning.

    • bebis är välkommen att följa med på träningen

    • målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.

En svart bakgrund med vitt text som säger 'Bootcamp Utomhus'.
Bootcamp Utomhus, Lanna
Bootcamp Utomhus, Lanna
1 850,00 kr

10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Onsdagar kl. 18.30-19.25 - start 19 augusti

Var: Lanna badgruva

    • vill få till regelbunden träning på en fast tid varje vecka

    • gillar utomhusträning med styrka, kondition och variation

    • vill träna i grupp med pepp, gemenskap och noll prestige med ett härligt gäng tjejer

    • vill bli starkare och få bättre flås med ett genomtänkt upplägg

    • träningen går att anpassa efter nivå och dagsform

    • målsättningen är att vi tränar ute i alla väder

    • klä dig gärna med “lager på lager”

    • ta med träningsmatta och vattenflaska

    1. Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.

    2. Ange rabattkod i kassan:
      EPASSI – om du vill betala via Epassi
      BENEFITS – om du vill betala via Benefits

    3. Genomför ordern utan betalning på hemsidan.
      När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.

    4. Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
      BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.

    5. Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.

    Om du betalar med Epassi

    1. Gå in i Epassi-appen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Ange det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

    Om du betalar med Benefits

    1. Gå in i Benefits-portalen.

    2. Sök upp BraKropp.

    3. Välj det belopp som motsvarar din bokning.

    4. När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.

  • Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.

    Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.

    Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.