Boka gruppträning
Vi tränar i Örebro och Lanna med 2 - 3 kursomgångar per termin.
Höstterminen 2026 drar igång vecka 34.
Du kan använda friskvårdsbidrag via Epassi och Benefits vid bokning.
Vill du hänga med trots att terminen redan startat? Vi har ett fåtal platser kvar i några grupper - maila Caroline på info@brakropp.se och stäm av platstillgång!
Örebro
10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 10.40-11.35 - start 18 augusti
Var: Stadsparken, samling entré Floragatan
-
nyligenyligen fått barn - välkommen från 6 veckor efter förlossning
vill bygga upp bål, bäckenbotten och hållning steg för steg
vill ha trygg och anpassad träning efter graviditeten
Kejsarsnitt? Vänta tills ärret läkt och inte gör ont längre. Ofta går det bra att starta ca. 8–10 veckor efter förlossning.
-
bebis är välkommen att följa med på träningen
målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi:
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits:
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 09.30-10.25 - start 18 augusti
Var: Stadsparken, samling entré Floragatan
-
har fått grundläggande bålaktivering och kontroll på plats
känner dig trygg i rörelserna och vill ha mer utmaning
vill träna med mer styrka, tempo och puls
vill bygga vidare på grunden i ett högre tempo
-
bebis är välkommen att följa med på träningen
målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Tisdagar kl. 17.45-18.40 - start 18 augusti
Var: Stadsparken, samling entré Kristinagatan/Skyttegatan
-
vill få till regelbunden träning på en fast tid varje vecka
gillar utomhusträning med styrka, kondition och variation
vill träna i grupp med pepp, gemenskap och noll prestige med ett härligt gäng tjejer
vill bli starkare och få bättre flås med ett genomtänkt upplägg
-
träningen går att anpassa efter nivå och dagsform
målsättningen är att vi tränar ute i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
6 veckor - vecka 35 t.o.m. vecka 40
När: Tisdagar kl. 16.45-17.30 - start 25 augusti
Var: Stadsparken, samling entré Kristinagatan/Skyttegatan
-
är gravid och vill träna tryggt och genomtänkt
vill stärka kroppen under graviditeten
vill förbättra bålstöd, hållning och kontroll när magen växer
vill förbereda kroppen inför förlossning och återhämtning
-
målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
Lanna
10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Onsdagar kl. 09.15-10.10 - start 19 augusti
Var: Utomhus, samling Lannamässen
-
nyligenyligen fått barn - välkommen från 6 veckor efter förlossning
vill bygga upp bål, bäckenbotten och hållning steg för steg
vill ha trygg och anpassad träning efter graviditeten
Kejsarsnitt? Vänta tills ärret läkt och inte gör ont längre. Ofta går det bra att starta ca. 8–10 veckor efter förlossning.
-
bebis är välkommen att följa med på träningen
målsättningen är att vi tränar utomhus i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
10 veckor - vecka 34 t.o.m. vecka 43
När: Onsdagar kl. 18.30-19.25 - start 19 augusti
Var: Lanna badgruva
-
vill få till regelbunden träning på en fast tid varje vecka
gillar utomhusträning med styrka, kondition och variation
vill träna i grupp med pepp, gemenskap och noll prestige med ett härligt gäng tjejer
vill bli starkare och få bättre flås med ett genomtänkt upplägg
-
träningen går att anpassa efter nivå och dagsform
målsättningen är att vi tränar ute i alla väder
klä dig gärna med “lager på lager”
ta med träningsmatta och vattenflaska
-
Börja med att genomföra din bokning här på hemsidan.
Ange rabattkod i kassan:
EPASSI – om du vill betala via Epassi
BENEFITS – om du vill betala via BenefitsGenomför ordern utan betalning på hemsidan.
När rabattkoden används dras hela beloppet av i kassan. Du kan då slutföra ordern utan att betala direkt på hemsidan.Du får en bekräftelse på din bokning/köp.
BraKropp får samtidigt en orderbekräftelse.Gör sedan själva betalningen via din friskvårdsportal.
Om du betalar med Epassi
Gå in i Epassi-appen.
Sök upp BraKropp.
Ange det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
Om du betalar med Benefits
Gå in i Benefits-portalen.
Sök upp BraKropp.
Välj det belopp som motsvarar din bokning.
När betalningen är genomförd skickas en bekräftelse automatiskt till oss.
-
Vill du betala en kurs eller träningsperiod via faktura? Då genomför du inte köpet på hemsidan. Maila istället Caroline på info@brakropp.se innan du bokar så hjälper jag dig.
Skriv med önskad kurs/träningsperiod, namn på deltagaren, e-postadress, telefonnummer och faktureringsadress. Om fakturan ska ställas till ett företag, skriv även företagsnamn och organisationsnummer.
Vid betalning via faktura gäller 7 dagar netto från fakturadatum. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.