lördagsträning utomhus I LANNA
Starta lördagen med ett härligt morgonpass utomhus i LANNA! Välkommen oavsett om du redan tränar med oss i en befintlig grupp eller enbart vill träna på lördagar. Det blir korta effektiva HIIT-pass i form av Metafit kl. 08.45-09.30 vid Lanna badgruva.
Morgon - Metafit i LANNA
Metafit är ett roligt och effektivt HIIT - pass till musik där intensiva intervaller varvas med korta viloperioder.
Alla övningar går att anpassa och göra både enklare eller svårare och tempot på övningarna väljer man utifrån sin egen nivå. Vi avslutar passet på mattan med lite lugn bål och rörlighet!
Alla övningar går att anpassa och göra både enklare eller svårare och tempot på övningarna väljer man utifrån sin egen nivå. Vi avslutar passet på mattan med lite lugn bål och rörlighet!
Är du mamma bör det ha gått minst ca. 4-6 månader sedan förlossning, du är fri från eventuella graviditetsproblem och har framförallt tränat upp djup bålkontroll igen. Är du nybliven mamma passar Mamma Reboot bättre.
Bra träning för hela kroppen som jag annars inte gör. Lagom stor grupp där man blir pushad av tränaren utifrån sin förmåga att pressa lite extra. Att det är utomhus är underbart :)
Olaigatan 34, Örebro // 070-680 48 39 // info@brakropp.se
Välkommen till BraKropp i Örebro – Träning, viktminskning, kostråd